Dingin yang ekstrim membuat stres jantung yang sakit

Keluar di udara segar dan bergeraklah. Ini juga penting di musim dingin bagi orang-orang dengan masalah jantung. Tetapi Anda tidak boleh berlebihan dengan aktivitas tersebut - dan jika ragu, tetaplah melakukannya

Orang dengan masalah jantung lebih suka meminumnya perlahan dalam suhu beku yang berlaku di banyak tempat. Yayasan Jantung Jerman menyarankan mereka untuk menghindari aktivitas fisik yang berat seperti menyekop salju. Olahraga juga dianjurkan di musim dingin, tetapi dalam kisaran sedang. Misalnya, jalan-jalan atau jalan-jalan singkat itu bagus.

Tip dari alas bedak: kenakan syal atau masker di atas mulut dan hidung Anda. Beginilah cara udara yang dipanaskan memasuki saluran udara. Dalam cuaca yang sangat dingin, penderita penyakit jantung sebaiknya memindahkan aktivitasnya di dalam ruangan dan menggunakan ergometer sepeda, misalnya. Penting juga agar apartemen tidak menjadi dingin. Menurut yayasan tersebut, studi individu menunjukkan bahwa apartemen yang sejuk dapat meningkatkan tekanan darah dan membahayakan jantung. Itulah mengapa pasien jantung harus menjaga ruang hidup mereka tetap hangat.

Mengapa dingin yang parah menjadi beban hati?

Pada suhu yang sangat dingin, pembuluh menyempit, yang mengurangi suplai darah ke otot jantung, seperti yang dijelaskan oleh ahli jantung Prof. Thomas Voigtländer dari dewan direktur yayasan. Akibatnya, otot menerima lebih sedikit oksigen. Pada saat yang sama, yang disebut pembuluh resistensi di seluruh tubuh akan menyempit. Hasilnya: tekanan darah naik. Jantung, yang telah disuplai dengan lebih sedikit oksigen, harus memompa melawan daya tahan yang lebih besar.

Untuk alasan ini, orang dengan tekanan darah tinggi, gagal jantung, penyakit arteri koroner, angina pektoris (dada sesak), fibrilasi atrium, dan trombosis vena dalam harus sangat berhati-hati.